カラオケダイエット カロリー消費が大きい曲を歌って痩せよう! ダイエット, レジャー 腹式呼吸で歌を1曲歌うと、15~20キロカロリー程度のカロリーを消費します。楽しみながらダイエットできるカラオケは一石二鳥です。